在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 100.64克 | 碳水物: 155.77克.
早餐: Красная Цена Зефир Ванильный , Макдоналдс Сахар, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Кусалочка - Рыбий Жир. 午餐: Авокадо, Гречка Отварная, Суп 22.01.2018, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 晚餐: Оливки со Шпротами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печенье Сдобное Халвинки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 小食/其他: Продукт Сырный Коса. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|