在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 342.87克.
早餐: Badia Ground Chia Seed, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 午餐: Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Walnuts, Fuji Apples. 晚餐: Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Cauliflower. 小食/其他: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|