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esra.sagman1
日记
2018年01月24日
esra.sagman1的日记, 2018年01月24日
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在2018年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年01月24日:
434 千卡
脂肪: 22.76克 | 蛋白质: 21.10克 | 碳水物: 39.84克.
早餐:
Nescafe Sade.
午餐:
Kısır.
晚餐:
Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye.
小食/其他:
Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
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