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Guten Morgen Zusammen ... wünsche allen nen schönen Tag, lasst Euch nicht unnötig Ärgern und ärgert Euch nicht über unnötiges 😃😉👍🏻
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66.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 127.90克 | 碳水物: 125.19克.
早餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie. 午餐: REWE Wachsbrechbohnen, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Aldi Serrano Schinken, Aldi Forellenfilets, Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 小食/其他: Ricola Kräuter-Karamell, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2018年01月24日 会员：: Luise Freiheit
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Du meinst wenn der Lieblings-Verein vom Abstieg bedroht ist oder so was? Hihi, sorry...Guten Morgen, ich bin die Ruhe selbst! :-)
2018年01月24日 会员：: marcothebrain
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Der einzige der hier bedroht ist, bzw. gleich wird, das bist Du, Marco 🤨👊🏻😜
2018年01月24日 会员：: andreacgn
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hihi...hiiiiiiilfeeeeee. :-)
2018年01月24日 会员：: marcothebrain
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Genau, immer positiv bleiben! Einen schönen Tag wünsch ich 🌺
2018年01月24日 会员：: ostbeker
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Guten Morgen :-) ... Marco hat wieder in der Jacobs Krönung übernachtet :-D
2018年01月24日 会员：: Cocktailnase
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Guter Plan! Häng mir nen Zettel an meinen PC als Motto des Tages! Bin zur Zeit dauergenervt und geärgert. Leider
2018年01月24日 会员：: Anja Emm
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Guten Morgen alle zusammen 🙋😂
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Guten Morgen, nah da werden ich mal das beste draus machen.
Da schicke mal nur ganz liebe kaufwillige Kunden vorbei🙄
LG u halte dich auch dran....
2018年01月24日 会员：: annett s
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Meine kluge Mama hat immer zu mir gesagt: „Dreh die Sache solange herum, bis Du die positive Seite für Dich findest.“ Und ich sage Euch, es hilft! Viel Sonnenschein für Euch ☀️☀️☀️🌷🤗
2018年01月24日 会员：: schlankin2024
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2018年01月24日 会员：: calpe2012
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2018年01月24日 会员：: Monesa70
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guten Morgen. Ist nicht immer umzusetzen. 😏
2018年01月24日 会员：: schnorra
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