在2018年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2052 千卡
|
脂肪: 104.91克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: Laica Чёрный Шоколад 72%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Авокадо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой «Грано Житний», Яйцо Всмятку. 午餐: Vito Грано Хлеб Цельнозерновой «Грано Житний», Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Laica Чёрный Шоколад 72%, Millennium Пористый Молочный Шоколад, Фрукты Банан ✅, Ашан Рикотта. 小食/其他: Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|