在2012年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 42.58克 | 碳水物: 91.79克.
早餐: Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Lowfat Pomegranate Kefir. 晚餐: Potato Chips (Salted), baked beans, Mayo, sliced Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 小食/其他: brownie. 更多的......
|
|
2127 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|