在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 137.44克 | 碳水物: 162.48克.
早餐: Биомакс Кефирный 1%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. 午餐: Курица Гриль, Чечевица Вареная, Болгарский Перец. 晚餐: Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Меридиан Морской Коктейль в Масле. 小食/其他: Дары Природы Финики Сушеные, Зеленый Чай, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Чечевица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|