在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 32.39克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 316.49克.
早餐: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 午餐: Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Cashew Nuts. 晚餐: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Delallo Marinara Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. 小食/其他: Black Bean Brownies. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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