在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.0 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 356.21克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 午餐: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Calavo Avocado, Sprouts, Tomatoes, Baby Spinach, Rye Bread. 晚餐: Lentils (mature seeds, without salt, cooked, boiled), Trader Joe's Organic Vegetable Broth, Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Amaranth, Cactus, Melissa's Anaheim Chile, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Tomato Sauce. 小食/其他: Black Bean Brownies, Fuji Apples. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|