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Schönen Sonntag Euch allen 🤗👋🏻😃
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67.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 125.61克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Nutella Nutella, Sharon, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, ESN Protein Pancakes, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet. 晚餐: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Zucchini, Möhren, Tomaten, Parmesan, Pomito, Knoblauch, Green Olives. 小食/其他: Aldi Magerquark, Eiklar, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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