在2018年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 146.07克 | 碳水物: 197.93克.
早餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Чернослив Свежий, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Активия Йогурт Вишня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Томатный Соус, Зеленая Стручковая Фасоль, Мидии. 晚餐: Творог 5%, Куриный Фарш, Большая Кружка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо. 小食/其他: Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|