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Bruno.Balndas的日记, 2018年01月12日

在2018年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
110.9 公斤 最近减少: 29.9 公斤.    还有: 25.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月12日:
1935 千卡 脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 136.78克 | 碳水物: 219.17克.   午餐: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rote Tomaten, Kaufland Marshmallow Fluff, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Little Lunch Erbseneintopf. 更多的......
3154 千卡 运动: Joggen, 7 km/h - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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Bruno.Balndas的体重历史


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