在2012年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 122.79克.
早餐: Vegetable Juice Cocktail (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Red Tomatoes. 晚餐: white beans, Cabbage, Turkey Pork and Beef Sausage (Reduced Fat, Smoked). 小食/其他: Lowfat Pomegranate Kefir. 更多的......
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1840 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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