在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 342.66克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 午餐: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Fuji Apples, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil. 晚餐: Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Raspberries, The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Trader Joe's Spicy Lentil Wrap - No Spicy Tahini Sauce. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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