在2018年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 192.38克.
早餐: Sococo Coco Ralado, Banana da Terra. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas. 晚餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja. 小食/其他: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana da Terra, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Integralmedica Super Whey 3W. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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