在2012年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2672 千卡
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脂肪: 116.04克 | 蛋白质: 112.89克 | 碳水物: 291.60克.
早餐: 1% Fat Milk, honey nut cheerios, corn pops . 午餐: Potato Salad, Green String Beans, Roast Beef (Lean Only Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Egg Dinner Rolls, Swedish Meatballs. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tuscan Spinach Dip, Tomato Slices, Tomato Ketchup, Hamburger Roll, Turkey Patties. 更多的......
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3422 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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