在2018年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 54.51克 | 碳水物: 285.51克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 午餐: Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Walnuts, Cuties Mandarin Orange, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. 晚餐: Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Trader Joe's Kung Pao Tempura Cauliflower. 小食/其他: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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