在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 45.41克 | 碳水物: 239.90克.
早餐: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Walnuts, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. 午餐: Baby Spinach, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Earthly Grains Ready-to-Eat Quinoa Meal - Spicy Jalepeño & Roasted Peppers. 晚餐: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Grapes, Trader Joe's 100% Whole Wheat Pizza Dough. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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