在2018年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 158.58克 | 碳水物: 102.82克.
早餐: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, ESN Protein Pancakes, Nutella Nutella. 晚餐: Aldi Blumenkohl Röschen, Rosenkohl, Grüne Brechbohnen, Golden Seafood Regenbogenforelle. 小食/其他: Aldi Magerquark, Cocktailtomaten, Sellerie, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Thomy Sonnenblumenöl, Ricola Kräuter-Karamell, Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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