在2012年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 16.94克 | 蛋白质: 124.24克 | 碳水物: 110.46克.
早餐: whey protein, blueberries, milk, steel cut oats. 午餐: yogurt. 晚餐: chocolate milk, red wine, endives, shrimp, cod filet. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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