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Schön ... ich komme wieder in die Spur 😃👍🏻
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68.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 90.14克.
早餐: Chiquita Banane, Nutella Nutella, ESN Protein Pancakes, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln. 晚餐: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, REWE Porree, Aldi Kohlrabi, Knollensellerie, Grüne Brechbohnen, Möhren, Rosenkohl, Aldi Blumenkohl Röschen. 小食/其他: SPAR Stangensellerie, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Möhren. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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