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Das ist ein gutes Ergebnis für nach dem Reistag vorgestern 👍🏻
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69.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 117.83克 | 碳水物: 101.70克.
早餐: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. 午餐: Mandarine, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 晚餐: Kajnok Spaghetti Slim, Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, DM Bio Erdnussmus, Alpro Light Soja Cuisine, Knoblauch. 小食/其他: Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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