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sunnyblu的日记, 2018年01月3日

在2018年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
94.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月3日:
1455 千卡 脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 200.96克.   早餐: Delights Applewood Chicken Sausage Egg Whites English Muffin. 午餐: Eating Right Chicken & Vegetable Potstickers. 晚餐: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Bush Brothers Blackeye Peas with Snaps, Owens Ham Steaks. 小食/其他: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Archway Cookies Holiday Gingerbread Man, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Bananas, De La Rosa Pulparindo. 更多的......
2377 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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