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lanavanice26的日记, 2017年12月31日

在2017年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
107.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 42.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月31日:
781 千卡 脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 30.72克 | 碳水物: 93.71克.   早餐: Maça do Peito Assado, Quatá Creme de Ricota, Danone Iogurte Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 更多的......
2887 千卡 运动: 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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