在2017年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 91.49克.
早餐: Kraft Cheddar Mini, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Buncis, Ikan Tongkol Goreng. 晚餐: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng. 小食/其他: Whey Protein Isolate Choco, Jengkol. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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