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Ontem me pesei assim que acordei e estava com 83,4kg. Fui me pesar agora - em plena metade da tarde, quando costumamos pesar mais -, como quem não quer nada, e... 81,5kg. Definitivamente esses muitos quilos ganhos de um dia pro outro depois de jacadas federais não são de gordura, e sim de retenção de líquido e inchaço provocado pelo excesso de carbo ingerido. O lance é beber muita água, voltar ao estilo low carb e esquecer a neura por ter recuperado quilos perdidos.
Agora, foco na comilança do Réveillon. 👊🏼
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81.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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760 千卡
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脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 28.33克 | 碳水物: 35.85克.
午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Quero Ervilha, Tomates, Quero Polpa de Tomate, Peito de Frango. 晚餐: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Aurora Linguiça Toscana. 小食/其他: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Cacau Show Bendito Cacau 85%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Pelo jeito vc está igual a mim... me peso de manhã, de tarde e de noite, só pra conferir e ter certeza.
2017年12月27日 会员：: eliz figueiredo
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kkk me peso umas dez vezes por dia..
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Eu tinha uma balança em casa e ficava fazendo milhões de pesagens por dia. Um dia ela quebrou e eu decidi não comprar mais. Agora só me peso aos sábados pela manhã, na casa do meu namorado kkkk. Pelo menos a neura é menor!
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Gente, ela fica em frente à minha cama. É de praxe passar por ela e dar uma subidinha, assim, como quem não quer nada. 😂 Tô tentando praticar o desapego, mas ainda não consegui, hahaha.
2017年12月27日 会员：: mayaradalmas
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Comigo também do assim, perdi exatamente isso de um dia para outro. Foi só retenção de líquidos 🙌🏼
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Eu também tinha essa mania de me pesar o dia todo e todos os dias porque minha balança ficava perto do banheiro então CADA vez que ia no banheiro eu subia nela antes e depois de sair do banheiro kkkkk mas pro meu azar minha filha de 1 ano quebrou minha balança agora tô sem! !
2017年12月27日 会员：: Anacastrobella01
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Se eu ñ me pesar todo dia ao acordar e depois de ir ao banheiro, eu desanimo se ñ vir q perdi alguns gramas por dia!
Se vejo q engordei, me bate um desespero q até dá vontade de chorar!
Pq eu sei bem o q passo p perder 1 grama q seja!
2017年12月30日 会员：: FarahOut
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aconteceu o mesmo comigo, estou grávida e o médico me deu uma bronca, minha consulta foi dia 26/12, pensa o susto!
2017年12月30日 会员：: Thatabespalhok
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