Mi Vasconcelos的日记, 2017年12月22日

Segue a Dieta!

63.4 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月22日:

426 千卡

脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 14.75克 | 碳水物: 39.20克. 早餐: Copra Farinha de Coco (10g). 午餐: Quaker Farelo de Aveia. 晚餐: Farinha de Amendoas. 小食/其他: Pão Francês. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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