在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3420 千卡
|
脂肪: 94.16克 | 蛋白质: 218.83克 | 碳水物: 413.94克.
早餐: VP Laboratory L-Glutamine, BSN True-Mass, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Льняное Масло. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Филе Индейки, Макфа Макароны из Цельного Зерна. 晚餐: Филе Индейки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Самойловские Сладости Зефир, Виктория Оладьи, Филе Индейки, Макфа Макароны из Цельного Зерна. 小食/其他: Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|