在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 28.96克.
早餐: Cappuccino, Coconut Oil, Egg (Whole), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 午餐: Woolworths Ostrich Droewors, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. 晚餐: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Grabouw Boerewors Burgers. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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