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2024年09月4日
Seed crackers with tuna, gherkin and carrots. Some mackerel with lemon 🌟
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2024年08月31日
Salad with lettuce, tomato, gherkins, carrots, pickled red cabbage, feta, chicken, avo & pumpkin seeds 😄
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2024年08月30日
Almost 6 years of hard work and approaching 30kgs lost. Months of plateaus. Many ups and downs. But just made the hard choices each day and it paid off’
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83 公斤
29 公斤
0 公斤
合理的
(13条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2024年08月19日
Always my favourite lunch- salad, mackerel and seeds.
Have maintained my goal weight (84-87) for 3 months.
Want to work on losing 5 more kgs to end up 79-82kgs.
Giving myself a year.
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2024年05月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.2 公斤
26.8 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
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