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Ich Bohr mir grad vor Freude ein Loch ins Knie ... das ist ein sooo geiles Gefühl 😃🤪 ... echt wahr, und es ist soooo schön, das hier mit Euch zu teilen ... 65,9 😃 ... ich weis echt nicht wann ich dieses Gewicht mal hatte!!! ... ich hätte echt nicht damit gerechnet, das ich es so weit schaffe. Wie ich vor etwas über 2 Jahren angefangen abzunehmen mit knapp 105 kg, habe ich noch gesagt: „Ich will 20kg abnehmen und 12 kg auf Dauer ....“ ... tja, jetzt sind es fast 40kg die weg sind, ich kann das ehrlich gesagt noch immer nicht richtig begreifen 🤗🤩
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65.9 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 84.71克.
早餐: Mandarine, Braeburn Äpfeln. 午餐: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 晚餐: Aldi Serano Schinken, Aldi Forellenfilets, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 小食/其他: Niederegger Marzipan Classic, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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1到20，总共30
 评论
Liebe Andrea, da sag ich nur WOW. Wow vor dir, wow vor deiner Leistung und Wow was du für eine tolle Person bist. Ich freue mich ganz sehr für dich mit, das hast du sowas von verdient. Ich wünsche dir einen wundervollen Freitag!
2017年12月15日 会员：: Nizzy1988
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Herzlichen Glückwunsch! Du kannst sehr stolz auf Dich sein, da hast Du echt was geschafft!
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2017年12月15日 会员：: schockokrossi
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Super! Tolle Leistung. 👏 Ich gratuliere dir und freue mich für dich 🤗
2017年12月15日 会员：: Monesa70
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2017年12月15日 会员：: Gemella2005
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2017年12月15日 会员：: Fruchti3k
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Herzlichen Glückwunsch, du hast ne Menge geschafft. Tolle Leistung 💛🤗🙋
2017年12月15日 会员：: iffizenker
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Gratuliere! Super gemacht! Freu mich mit Dir :-)
2017年12月15日 会员：: Ritamine
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Wow, super tolle Leistung👍. Ich freu mich mit dir und wünsch dir noch einen schönen Tag🙋!
2017年12月15日 会员：: ChipBobo
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Ganz toll! Respekt! 👏🏽👏🏽👏🏽 Das ist auch mein Ziel! 😌
2017年12月15日 会员：: Traumfrau43
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Klasse wenn "langsam" real wird was gegangen ist! Super!
2017年12月15日 会员：: marcothebrain
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Super , herzlichen Glückwunsch 😊
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Herzlichen Glückwunsch🎆🎇🎉Was für eine wahnsinnige Leistung du erbracht hast👍Ich ziehe meinen Hut vor dir!
2017年12月15日 会员：: sandram.80
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2017年12月15日 会员：: Schneeflocke_7
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Herzlichen Glückwunsch :)
2017年12月15日 会员：: WastingTime
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Vielen vielen Dank für Eure lieben Worte ... soooo schön ... und ihr habt doch auch alle hier ein dickes Lob verdient, ... wer nichts ändern will, ist auch nicht hier ... also lasst uns alle weiter an unseren Zielen arbeiten bzw. daran arbeiten das erreichte auch zu halten 💪🤗😃
2017年12月15日 会员：: andreacgn
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supi aber nicht zu dünn werden🤗
2017年12月15日 会员：: michi 71
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Solch Respekt einflößenden Resultate zeigen mir, dass es zu schaffen ist und gibt mir Kraft einfach weiter zu machen.
Du kannst verdammt stolz auf dich sein👍
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Respekt vor so einer großen Hartnäckigkeit den Pfunden den Kampf anzusagen und ihn auch zu gewinnen!!! 🍀🤗👍🎉🎊
2017年12月15日 会员：: Flower*78
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Tolle Leistung und eine super Motivation für andere👍🏻👍🏻👍🏻
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