在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 85.69克 | 蛋白质: 116.04克 | 碳水物: 57.55克.
早餐: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Life Bake Grain-Free Granola, Grain Free Granola. 午餐: Sponge Cake with Icing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Klein Karoo Ostrich Mince, Woolworths Seasoned Herb Pork Sausages. 晚餐: Droewors, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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