在2012年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2394 千卡
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脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 360.46克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Pepperoni, Spaghetti. 晚餐: 10" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. 小食/其他: Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Cheese Puffs, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water. 更多的......
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3824 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 7 小时 和 29 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 36 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一星期增加8.3 公斤
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