在2017年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 123.21克 | 碳水物: 132.30克.
早餐: Своя Линия Ряженка, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Черная Смородина, Розумний Вибір Разрыхлитель, Кокосовая Стружка, Яйцо, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Куриные Грудки, Ашан Кускус, Оливковое Масло. 晚餐: Говядина, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. 小食/其他: Домашний Мёд, Молокія Кефир 1%, Славия Сыр Грация, Своя Линия Ряженка, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|