在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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821 千卡
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脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 12.58克.
早餐: Suco de Limão. 午餐: Betânia Requeijão Cremoso Light zero lactose, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Couve Manteiga Refogada, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Lotus Manteiga Ghee. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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