在2017年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3783 千卡
|
脂肪: 119.00克 | 蛋白质: 242.83克 | 碳水物: 439.33克.
早餐: Изюм, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Power System Глютамин, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Geneticlab Амилопектин, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Myprotein Iso: Pro 97. 午餐: Говяжий Фарш, Макфа Макароны Перья, Geneticlab Амилопектин, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Myprotein Iso: Pro 97. 晚餐: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гастроном Оладьи Творожные Латкес, Гречка. 小食/其他: Myprotein Iso: Pro 97, Geneticlab Амилопектин, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|