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Mi Vasconcelos的日记, 2017年12月5日

JI 24h e aerobico dando resultado
64.2 公斤 最近减少: 15.6 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月5日:
682 千卡 脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 27.14克 | 碳水物: 11.98克.   午餐: Barriga de Porco, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu, Vagem, Tomates, Ovo Cozido, Acelga. 更多的......
2213 千卡 运动: 跑步机 - 40 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 50 分钟, 休息 - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少23.1 公斤



     
 

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Mi Vasconcelos的体重历史


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