在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 51.75克 | 碳水物: 103.76克.
早餐: Ülker Hanımeller, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yumurta Omleti, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Bezelye. 晚餐: Kıymalı Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Eti Kakaolu Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
 评论
2017年12月1日 会员：: sermeyzey
|
2017年12月1日 会员：: buglemeymen
|
|
|
cok cokkk sagolun 😍😍 devammm insss
2017年12月1日 会员：: buglemeymen
|
Bak İşte Oluyor Sevilcim 😉
Lütfen Artık Bırakma Böyle Tam Gaz
Devam Et...
Tebrikler 👏 👏 👏
2017年12月1日 会员：: serap_öğretmen73
|
oluyomuş ablam yapabiliyormusum...🙄🙄tesekkurler ablacmmm
2017年12月1日 会员：: buglemeymen
|
Olur neden olmasın yeter ki PES etme çok kaçamak yapma...
kendini çok kısma gördük ki kendini kışın patlak veriyor en iyisi ölçülü aşırıya kaçmadan yap kaçamağını ve beyazdan vazgeç 😉😎
2017年12月1日 会员：: serap_öğretmen73
|
abla bu sefer farkli bi baslangic yaptim...daha rahatim...kalori hesabi yapmak oyunmus gibi geliyor...farkli bi gozle bakiyorum artik 😂😂seni dinlicem abla
2017年12月1日 会员：: buglemeymen
|
tebrikler devamını diliyorum😍😍
|
Önce Kendine İnan Hayal Et Sonra Sana İyi Gelen Kişilere Kulak Ver 😉
Sonuç Başarı Olacak Sevil'im 👍
2017年12月1日 会员：: serap_öğretmen73
|
brc_86 tesekkurler....biliyorum ablam inş beraber basaricaz...
2017年12月1日 会员：: buglemeymen
|
|
|