在2012年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 255.20克.
早餐: Ham & Cheese Lean Pouches. 午餐: Israeli Couscous, Chicken Pot Pie. 晚餐: Light Lemonade, 6" Black Forest Ham, Sun Chips Garden Salsa (Package). 小食/其他: Organic Animal Crackers Vanilla, Lifewater Strawberry dragonfruit (SoBe), Lifewater Black and Blue Berry, Water. 更多的......
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3061 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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