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Reis, Reis, Baby ... 😳 ... ich war auch sehr überrascht, ... freudig überrascht 😃😃😃 ... und nein, die Waage ist nicht kaputt und hat auch nicht auf ner Wasserader gestanden 😂 ... mal schau‘n was die restliche Woche für Überraschungen bereit hält 👍🏻😃 ... in diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen wunderschönen Dienstag, bleibt stark und kämpft für Eure Ziele auf der Waage und lasst Euch von keinem ärgern 😉😘
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66.1 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 113.95克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Lidl Heidelbeeren, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln. 午餐: Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). 晚餐: Waldkauz Waldpilzmischung, Blumenkohl, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Alpro Light Soja Cuisine, Aldi Reibekäse Leicht. 小食/其他: Wonnemeyer Honey Peppers, Ricola Kräuter-Karamell, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Harzer Harzer Käse, Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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