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akashalilium的日记, 2017年11月24日

在2017年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月24日:
1494 千卡 脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 129.55克 | 碳水物: 156.44克.   早餐: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Requesón, Lechuga, Huevo, Isadora Frijoles Enteros Claros, Melones Cantaloupe, Piña, Sandía. 午餐: Piña, Aguacate, Mostaza, Pimientos Amarillos Dulces, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabacín, Lechuga, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 小食/其他: Plátano, Cupcake, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. 更多的......
1653 千卡 运动: 清洁 - 2 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
pesas muy poco... cuando sea grande quiero ser como tú 😳 
2017年11月24日 会员:: rhapsody19



akashalilium的体重历史


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