在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Магнит Банан, Агро-Альянс Крупа Ячневая. 午餐: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Куриные Грудки. 晚餐: Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 小食/其他: Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|