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kira1ar的日记, 2012年05月8日

在2012年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
91.9 公斤 最近减少: 12.0 公斤.    还有: 36.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月8日:
720 千卡 脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 27.05克 | 碳水物: 109.16克.   早餐: Cherry Raspberry Rhubarb Fruit Spread, Butter, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, Mangos, Light Multigrain English Muffin. 午餐: Mexican Grill Chicken Burrito. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
2527 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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