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skwhite的日记, 2017年11月18日

YES!! I am getting refocused and it is working, YAY!!
82.5 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月18日:
1981 千卡 脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 277.73克.   早餐: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Fried Potatoes, Green Peppers, Onions, Honey, Zurvita Zeal For Life, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Unsalted Butter Stick, Egg. 午餐: Larabar Peanut Butter Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). 晚餐: Peach Cobbler, Popover, Oriental Style Dark Green Leafy Vegetable Soup with Meat, Caesar Salad with Romaine, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 小食/其他: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

24支持者    支持   

评论 
Keep going, you are doing great job! 
2017年11月18日 会员:: Mal321
Yeah 🎆🎆 
2017年11月18日 会员:: D2jasper
yay!! Great Job!! 
2017年11月18日 会员:: cherik1

     
 

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