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Pra quem achou que fosse engordar vinte quilos, 200g é lucro! 🙈
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85.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 79.68克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 15.20克.
早餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Café. 午餐: Liza Maionese Light, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. 晚餐: Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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