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🤔😡
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67.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. 午餐: Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Magerquark, Hokkaido Kürbis, Aldi Kohlrabi, Zucchini, Möhren. 晚餐: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Ei. 小食/其他: Leibniz Minis Butterkeks, Leibniz Minis Butterkeks, Villosa Hustelinchen, Ricola Kräuter-Karamell, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Ach, nicht ärgern. Das ist doch nicht viel! Das kriegst du schnell wieder weg :)
2017年11月13日 会员：: LillyMunster82
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Immer dieser doofe rote Pfeil nach oben, was soll das ;-). Mach dir nichts draus. Ich bin mir sicher, dass hast du schnell wieder weg. Dennoch wünsche ich dir einen guten Wochenstart. LG
2017年11月13日 会员：: Nizzy1988
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Danke euch ... also so schlimm find ich das wirklich nicht, aber ärgern tut es einen trotzdem 😕😩😃
2017年11月13日 会员：: andreacgn
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Klar ärgert einen das immer. Ich bin immer voll down, wenn die Ernährung gepasst hat und man Sport macht und dann das Gewicht hoch geht. Da könnt ich immer kot....
2017年11月13日 会员：: Nizzy1988
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Würde es uns nicht ärgern, wären wir wahrscheinlich schnell wieder da, wo wir angefangen haben ... also von daher: genießen und ärgern und trotzdem weiter abnehmen bzw. Dauerhaft halten 👍🏻😃😉
2017年11月13日 会员：: andreacgn
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