在2012年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3238 千卡
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脂肪: 121.67克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 416.76克.
早餐: tropicana apple juice, spinach, honey bunches of oats raisin medley, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Blueberry Waffles, 100% Liquid Egg Whites, Tomato Ketchup. 午餐: Cheese Pizza. 晚餐: Tomato Slices, Italian Bread, Fresh Mozzarella, Sweet Italian Sausage, Beef Meatballs, Baked Ziti Bowl. 小食/其他: Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Pound Cake, Chocolate Chip Cookie, Rich Chocolate Ice Cream, G2 Orange, olde tyme pretzels. 更多的......
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3965 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 拳击 - 35 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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