在2017年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 138.92克.
早餐: Белозорие Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Пшеничные, Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Hungrow Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная. 晚餐: Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|