在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 130.82克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse. 晚餐: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Passata Rustica Basilikum, Tomaten, Sardellenfilets, Zucchini, Knoblauch, Green Olives. 小食/其他: Haribo Caramel Mix, Rettich, Mangos, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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