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🙄😕
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68 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 125.66克 | 碳水物: 53.25克.
早餐: Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen. 午餐: Be Light Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Aldi Feldsalat Mix, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Sonnenblumenöl, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. 小食/其他: Radieschen, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Nach dem Wochenende halt ;)
2017年11月6日 会员：: LillyMunster82
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Wobei das absolut noch im Rahmen ist ;)
2017年11月6日 会员：: LillyMunster82
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Will ja auch gar nicht wirklich meckern... nur so'n bisschen halt 😜😂
2017年11月6日 会员：: andreacgn
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klassischer Montag halt ;)
2017年11月6日 会员：: Gemella2005
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Auf jeden Fall...Montags ist fast immer etwas drauf, selbst wenn man gefühlt brav war^^
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@Vivi, "Gefühlt", hihi :)
2017年11月6日 会员：: LillyMunster82
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2017年11月6日 会员：: andreacgn
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Der Wochenendfluch hat wieder zugeschlagen😜
2017年11月6日 会员：: *Skorpion-Queen*
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